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新生兒從出生起，就具備了認(rèn)知世界的生理基礎(chǔ)，所以從新生兒期就開(kāi)始進(jìn)行認(rèn)知能力的訓(xùn)練，可以最大限度地促進(jìn)寶寶認(rèn)知能力發(fā)展。此外，坐起、爬行、走路，這些“大動(dòng)作”也是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的里程碑。

不同年齡段的寶寶訓(xùn)練方法和重點(diǎn)不同，今天我們就主要來(lái)看看0~3月齡的寶寶該怎么訓(xùn)練。

01

認(rèn)知能力的培養(yǎng)

（1）視覺(jué)訓(xùn)練

寶寶仰臥位，在寶寶胸部上方20~30厘米處，用紅色或黑白對(duì)比鮮明的玩具吸引寶寶的注意，并訓(xùn)練寶寶視線隨物體做上下、左右、圓圈、遠(yuǎn)近、斜線等方向的運(yùn)動(dòng)，以刺激視覺(jué)發(fā)育，發(fā)展眼球運(yùn)動(dòng)的靈活性和協(xié)調(diào)性。

（2）聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練

吸引寶寶尋找前后左右不同方位、不同距離的發(fā)聲源，以刺激小兒方位覺(jué)能力的發(fā)展。

根據(jù)不同情景，用不同語(yǔ)調(diào)、表情，使寶寶逐漸能夠感受到語(yǔ)言中不同的感情成分，逐漸提高對(duì)語(yǔ)言的區(qū)別能力。

讓寶寶從周圍環(huán)境中直接接觸各種聲音，可提高對(duì)不同頻率、強(qiáng)度、音色聲音的識(shí)別能力。

（3）觸覺(jué)訓(xùn)練

寶寶面頰、口唇、眉弓、手指頭或腳趾頭等處對(duì)觸壓覺(jué)很敏感。可以用手給寶寶按摩按摩，用不同材質(zhì)的物品吸引寶寶進(jìn)行抓握，比如海綿、布娃娃、木塊等，刺激寶寶的觸覺(jué)發(fā)展。

（4）味、嗅、溫度等感知覺(jué)訓(xùn)練

如吃蘋(píng)果時(shí)讓寶寶聞聞蘋(píng)果的香味、嘗嘗蘋(píng)果的味道；讓寶寶隔著瓶子感受一下溫水的溫度等等，都有助于感知覺(jué)的發(fā)展。

02

動(dòng)作能力的培養(yǎng)

（1）抬頭練習(xí)

俯臥抬頭：使寶寶俯臥，兩臂屈肘于胸前，成人在寶寶頭側(cè)引逗寶寶抬頭，開(kāi)始訓(xùn)練每次30秒鐘，以后可根據(jù)寶寶的訓(xùn)練情況逐漸延長(zhǎng)至3分鐘左右。

座位抬頭：把寶寶抱坐在成人的一只前臂上，寶寶的頭背部貼在成人前胸，成人一只手抱住寶寶的胸部，使寶寶面前呈現(xiàn)廣闊的空間，能注視到周圍更多新奇的東西，這樣可激發(fā)寶寶的興趣，使寶寶主動(dòng)抬頭。

也可讓寶寶胸部貼在成人的胸前和肩部，使寶寶的頭位于成人肩部以上，用另一只手托住寶寶的頭、頸、背，以防止寶寶的頭后仰。

（2）側(cè)翻訓(xùn)練

轉(zhuǎn)側(cè)練習(xí)：用寶寶感興趣的發(fā)聲玩具，在寶寶頭部左右逗引寶寶，使寶寶頭部側(cè)轉(zhuǎn)注意玩具。每次訓(xùn)練2~3分鐘，每日數(shù)次，這可促進(jìn)頸肌的靈活性和協(xié)調(diào)性，為側(cè)翻身做準(zhǔn)備。

側(cè)翻練習(xí)：寶寶滿月后可開(kāi)始訓(xùn)練側(cè)翻動(dòng)作，先用一個(gè)發(fā)聲玩具，吸引寶寶轉(zhuǎn)頭注視，然后成人一手握住寶寶另一只手，另一只手將寶寶同側(cè)腿搭在另一條腿上，輔助寶寶向?qū)��?cè)側(cè)翻注視，左右輪流側(cè)翻練習(xí)，每日2次，每次側(cè)翻2~3次。

（3）手部動(dòng)作訓(xùn)練

手部感知練習(xí)：可在寶寶手腕部系上鈴鐺或是鮮艷的手帕，來(lái)吸引寶寶對(duì)手部的感知。還可讓寶寶仰臥，將一塊布或手絹蓋在TA的臉上，也可蓋住寶寶一只眼睛，開(kāi)始時(shí)可抓住寶寶的上臂引導(dǎo)TA，幫TA試著用手移開(kāi)布，逐漸減少幫助，讓寶寶自己完成。

抓握練習(xí)：握著寶寶的手，幫助其觸碰、抓握面前懸吊的玩具，吸引寶寶自己抓握。

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