隨著中考倒計時天數(shù)的減少，你們肩上的任務(wù)似乎越來越重，有些同學(xué)出現(xiàn)了緊張、焦慮的情緒，學(xué)習(xí)上注意力不集中，效率下降，甚至有人會失眠等等。所有這些都稱為考前焦慮。今天主要和大家談?wù)�，如何調(diào)整心態(tài)，克服過度緊張，焦慮。

為什么選擇心理沙盤來調(diào)整學(xué)生心態(tài)呢，沙盤世界就像一座“心靈花園”，使我們的內(nèi)心世界和外在生活在這里得到呈現(xiàn)。“一沙一世界，一花一天堂”，小小的沙盤之間，一個個豐富的內(nèi)心世界被打開，看似不經(jīng)意的呈現(xiàn)，卻讓我們對自己有了更加真切的領(lǐng)悟，自己內(nèi)心的某些東西也得到整合和成長。心理沙盤不需要太多復(fù)雜的東西，只需要心理沙具，沙盤，沙盤沙子就成組成一次完整的沙盤游戲輔導(dǎo)過程。

心理沙具是沙盤游戲輔導(dǎo)過程中最為重要的部分，沙具按照大類和次類別劃分，并提供主要類別與沙具的象征意義，沙具大類包含：人物、動物、植物、建筑物、交通工具、家居與生活用品、食物果實、天然物品、宇宙天體、宗教物品與其它，交通工具包含公安系列、工程系列、軍事系列。家居包含各種家具、家用電器、生活用品系列。                         

心理沙盤是整個沙具擺放的承載體，大家根據(jù)自己內(nèi)心的想法選擇沙具，自由創(chuàng)作并分享畫面。每個人都興致勃勃地投入到沙盤創(chuàng)作中，一幅幅奇妙的沙畫很快呈現(xiàn)在大家眼前。，

沙盤游戲沙也是整個過程中必不可少的部分，天然細(xì)沙、顆粒光滑、大小均勻，能過摸沙與沙子交流對話。靜靜用心和沙子對話！摸沙喚起了同學(xué)們內(nèi)心深處的記憶，每個人沉浸在這種安全放松的環(huán)境里，根據(jù)腦海里浮現(xiàn)出的場景畫面選擇沙具。

不同的沙具數(shù)量，配置的沙盤以及沙子不同，智心心理也根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體需要，配置了多種沙盤型號，比如心理沙盤600系列和心理沙盤1000系列比較適合做一對一的個體的心理沙盤輔導(dǎo)，而心理沙盤1200系列、心理沙盤2000系列及以上都配有團(tuán)體沙盤，比較適合班級團(tuán)體沙盤的心理輔導(dǎo)，學(xué)�？梢愿鶕�(jù)中考學(xué)生的需求，選擇適合的心理沙盤型號。

在學(xué)生中開展考前心理輔導(dǎo)對于緩解考生的心理壓力，提高學(xué)生心理健康水平會起來良好的作用，歡迎各位考生及學(xué)校家長來電咨詢體驗，智心心理將竭誠助力，預(yù)祝考生以最好的狀態(tài)取得理想的成績！