寶寶從出生到滿周歲，在這一年內(nèi)，寶寶有很大的進(jìn)步，如成功地學(xué)會抬頭、翻身、穩(wěn)坐、爬行、站立和行走等等。

那么，寶寶們在成長的過程中，又有哪些關(guān)鍵環(huán)節(jié)呢？

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1-3個月：俯臥抬頭練習(xí)

新生兒出生幾天后就可以俯臥了，但還沒滿月的寶寶尚不會主動抬頭，因而俯臥時只會本能地掙扎，使頭轉(zhuǎn)向一側(cè)；兩個月的寶寶可以稍稍地抬起頭和前胸部；到三個月大時，寶寶就能平穩(wěn)地做胎頭動作了。

俯臥抬頭練習(xí)不僅讓寶寶的頸部、背部肌肉得到鍛煉，還有助于增加肺活量。

為幫寶寶練習(xí)俯臥抬頭，阿姨在可在寶寶空腹清醒的狀態(tài)下，讓其四肢舒展地匍伏在你胸腹前，然后阿姨要一邊向后仰，一邊說“寶寶抬頭”等詞語，直至仰臥在床，這樣，寶寶就會在移動的過程中自然地抬頭了。

在訓(xùn)練寶寶胎頭的同時，也能訓(xùn)練他轉(zhuǎn)頭，即在寶寶頭的兩側(cè)搖動帶響的玩具，讓寶寶聽聲尋物。這樣的練習(xí)每天可做4~5次，每次1~3分鐘。

為鍛煉寶寶頭頸部的力量，阿姨每次喂完奶拍嗝時，可讓寶寶的頭靠在自己肩上，然后用手輕扶寶寶的頭，讓其自然豎直片刻。

3-5個月：從仰臥翻到側(cè)臥

訓(xùn)練寶寶翻身，建議從寶寶三個月后開始。

翻滾訓(xùn)練是一種寶寶全身肌肉的運(yùn)動，能促進(jìn)四肢協(xié)調(diào)性的發(fā)展，試著讓寶寶側(cè)睡，能很好的訓(xùn)練寶寶翻身。

當(dāng)寶寶醒著開始側(cè)躺時，便是訓(xùn)練翻身的時機(jī)了。訓(xùn)練寶寶翻身時，可讓他躺在稍高的地方，另一邊則稍低。

為更好的訓(xùn)練，可在寶寶的一側(cè)放一個帶有聲響或顏色鮮艷的玩具，當(dāng)他伸手去抓時，再將他的一條腿放到另一條腿上，將他的另一只手放在其胸腹之間，并輕托其肩膀，在其背后輕輕地向一側(cè)推。

剛開始時多練習(xí)幾次，就不用再推他了，只要把他的腿放擱好，寶寶就能自己翻過去了。

需要提醒的是：寶寶翻身訓(xùn)練不宜在進(jìn)食后1小時內(nèi)，否則易引起寶寶溢奶或嘔吐。

4-7個月：從扶坐到獨(dú)坐

正常情況下，4個月大的寶寶，可在大人的扶持下維持短時間的坐姿；6個月時能抱坐于大人膝蓋之上，還不能獨(dú)立坐穩(wěn)，須用手來支撐身前傾的身體；到7個月大時，寶寶能獨(dú)立坐一會兒了。

寶寶坐得過早過晚都不好，應(yīng)讓其自然發(fā)展。

“引拉游戲”能很好的訓(xùn)練寶寶坐立。即讓寶寶仰臥在床上，阿姨面對著他，然后一邊和寶寶說：“阿姨幫你坐起來玩好嗎”，一邊慢慢拉其胳膊，直至坐起，將其扶直，稍坐片刻后，再讓其仰臥在床上，如此可反復(fù)進(jìn)行3~6次。或讓寶寶進(jìn)行靠坐練習(xí)，如讓寶寶靠著沙發(fā)背坐或靠在阿姨胸前坐。

寶寶剛開始訓(xùn)練坐時，因坐不穩(wěn)而經(jīng)常左右搖擺或身子前傾，阿姨可教他用雙手在前支撐一下。

一般訓(xùn)練寶寶坐立，開始階段每次幾分鐘即可，到寶寶6個月時逐漸延長至15~20分鐘。如此訓(xùn)練一段時間后，孩子就可獨(dú)坐了，但也不宜坐得太久。

若6個月的寶寶還不會靠坐，到8個月時還不會獨(dú)坐，則應(yīng)及時帶寶寶去醫(yī)院檢查。

8-10個月：學(xué)爬訓(xùn)練

爬行不僅可促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，還能使動作靈敏、情緒愉快、求知欲高、學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)。

開始時，寶寶只會趴著玩，或原地打轉(zhuǎn)及向后退，但還不會向前爬，此時，為訓(xùn)練寶寶爬，吸引其注意力，阿姨可有意識地在寶寶面前擺弄會響的玩具，待他快拿到時，再往前放遠(yuǎn)點(diǎn)。

因?yàn)閷殞氝�不會腿部用力，為幫他前進(jìn)，阿姨可用手掌抵住寶寶的腳。

開始爬行時寶寶可能很費(fèi)力，腹部緊貼地面，阿姨可用一條毛巾放在他的腹部，然后提起腹部讓他練習(xí)手膝爬行，漸漸地他就會上下肢協(xié)調(diào)起來，可以用雙手及雙膝協(xié)調(diào)靈活地向前爬行。

如果寶寶爬得有興趣了，還可以讓他爬樓梯。這樣不僅可以鍛煉寶寶四肢的耐力，而且能增強(qiáng)小腦的平衡與反應(yīng)聯(lián)系，這種聯(lián)系對寶寶日后學(xué)習(xí)言語和閱讀也會有良好的影響。

10-12個月：從站立到行走

寶寶10個月時，已能很好的運(yùn)動自己的手腳了，阿姨可以讓他扶著床沿或沙發(fā)站起來，然后在另一頭用玩具吸引他，或不停地重復(fù)：“寶寶勇敢，阿姨等你走過來。”或讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上，握住他的雙手，然后慢慢地左右交替一步一步地向前邁步，這樣也能帶動寶寶左右交替向前邁步。

因?qū)殞毜膫�體差異，寶寶學(xué)走路有早晚，但不能因?yàn)閷殞氉呗吠砭蛷?qiáng)求練習(xí)。

寶寶剛開始學(xué)走路時，注意走得時間不宜太長；剛學(xué)會走路的寶寶會經(jīng)常跌到，父母不是馬上去扶他，而是應(yīng)鼓勵他自己爬起來，鼓勵他“再來一次”。并對每一次的獨(dú)走成功立即給予表揚(yáng)。

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