在夏季，許多媽媽表示孩子在吹完 空調 后會生病。可是天氣那么炎熱，不開空調又不行。如果不開孩子睡覺就睡不好，所以媽媽們都不知該如何是好。下面阿姨出行MovingSitters的育兒嫂|http://www.aixinbaomu.com就來說下 寶寶|http://m.aixinbaomu.com 吹空調時需要做的一些準備，媽媽們可以認真看下哦~

1、準備一張毛巾被或空調被

爸爸媽媽都知道，給孩子吹空調溫度不能太低，一般以26-28℃為宜，不過由于空調有一定的風力，因而即使是26℃也會讓人有明顯的寒意，為了避免孩子著涼，家長會讓孩子多穿一點，甚至蓋棉被睡覺，其實這么做反而容易讓寶寶捂出汗，一旦寶寶踢被子，出汗部位突然接觸寒涼的環境，孩子就容易著涼生病。

為了避免出汗，建議大家不要給孩子穿得太厚，單層薄款長袖即可，容易出汗的孩子穿短袖也無妨，然后準備一床毛巾被或空調被，蓋在孩子身上，以孩子不發汗的程度為宜。

2、準備一個夏季睡袋

孩子愛踢被子，家長又不能及時給蓋上被子，就非常容易著涼，這個時候可以考慮給孩子穿上薄款睡袋，以輕柔的棉布為宜。相比于冬季厚重的睡袋，寶寶更能接受更容容易翻身和活動的薄款睡袋。

3、準備一盆水和一杯水

空調房通常十分干燥，可以考慮在房間里放一盆水來增加濕度，但這個作用其實是非常小的，如果想讓孩子補水，最好還是喝水。如果孩子在空調房里活動，那么就需要經常提醒孩子喝水，如果是睡覺，那么醒來之后宜迅速補充水分。除了白開水之外，夏季也可讓孩子多吃新鮮蔬果，增加營養的同時也補充水分。

4、準備一件薄外套

如果有可能，白天除了午睡最好不要讓孩子吹空調，一方面有助于降低寶寶對空調的依賴程度，一方面也能增加孩子寶對高溫的適應能力。但是由于空調的普及，無論是商場、超市還是地鐵、公交，甚至是醫院、學校教室，都會使用空調，有些場所的溫度還非常低，因此家長務必準備一件薄外套，提醒孩子從炎熱的戶外進入 冷氣 開放的環境中要穿上外套，以免因溫度變化適應不良而患上感冒。

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