伴隨著科技的發展以及人類的生活質量在逐漸提高之后，人們是非常注意自身享受問題情況的。每個人都希望自己能開心的過完每一天的以及沒有煩惱、沒有憂慮的過每一天。那么準媽媽在產后，盡量也是要這樣子的樂觀情緒去對待整個坐月子|http://www.aixinbaomu.com時間，調理身體以及照顧寶寶時不要有過于悲傷以及過于不良好的情緒發生。那么在月嫂|http://m.aixinbaomu.com照顧寶媽的時候，一些小細節是非常要注意的。因為往往有時候一些小細節沒處理到位就會導致寶媽對你的印象持續下降，甚至覺得這個月嫂怎么這個樣子呢。在寶寶睡著后，月嫂去照顧寶媽進食東西以及拿東西給寶媽吃的時候，一些小細節是非常需要注意的。要是再給寶媽拿食物的時候在的時候態度不好或是面部的表情控制不好的話，會容易導致寶馬有反感情緒的。給寶媽吃東西的時候，就要注意一下寶媽吃東西的習慣的，有些人可能會習慣先喝湯后吃飯，而有些人會習慣先吃飯后吃湯。一些食物順序是要注意的，這樣的話可促使寶媽對月嫂的好感持續上升。在給寶媽吃飯一定要把寶媽喜歡吃的東西擺在媽媽面前以及寶媽在跟家人一起吃飯的時候，月嫂在擺放東西的時候是要有所注意的，把寶媽不可以吃的東西擺放的離寶媽稍微遠一點，寶媽喜歡吃的以及可以食用的食物擺放的離寶媽近一點。這樣的話，寶媽在食用東西的時候相對來說是比較方便的，要是把寶媽想要吃的東西擺得遠遠的，把一些寶媽不可以吃的食物離寶媽近近的，這樣寶媽相對來說也就會比較不高興了。因看著美食就擺在前面，自己卻不能吃，真的好憂傷。所以這些小細節月嫂也是要有所注意到。那么今天分享的呢，是在日常生活中三餐的進食，以及在早晨的時候應該怎么給寶媽準備哪些一些東西。

美好的一天都是從早晨開始的，那么在早晨的時候月嫂需要注意給寶媽準備一杯溫開水。因為寶媽在經過睡了一晚的安穩覺之后，自身的胃腸道里面基本上已經是沒有東西的了。那么在這個時候呢，去飲用一杯溫開水是可以有效的把胃腸道的一些垃圾物質排泄出體外的。所以在早晨的時候月嫂應該給寶媽準備好一杯溫開水，在寶媽刷完牙洗完臉之后，拿一杯溫開水給寶媽喝先，再食用早餐。這樣子是可以達到清潔胃腸道的作用。而且在睡了一整晚之后沒有補充一些水分的話，那么是會很容易導致皮膚有干燥情況的。所以在早晨的時候喝一杯溫開水，同樣是可以補充寶媽在夜里身體流失掉的水分，因此在早晨的時候可以準備一杯溫開水給寶媽喝。同時在產后呢，同樣也是要預防寶媽發生便秘的，因為在發生便秘之后是會很容易影響到寶媽的身體恢復的以及營養到一些食物的吸收。所以在早晨的時候去食用一杯開水，是可以有效的促進胃腸道蠕動 防止便秘發生的。再堅持給寶寶喂母乳的媽媽同樣也要注意，在哺乳前喝點溫開水。因為在哺乳前去喝點溫開水，是可以促進血液循環的，促進乳汁的分泌。人的身體是含有的大量水分的，在缺少水分之后就會很容易影響到身體的正常運行。所以在產后呢，媽媽同樣的也是要進行適當的攝入水分的，不可以整天不喝水。月嫂在看寶媽吃飯的同時也要端水給寶媽喝，避免寶媽一個人呆著在玩手機還是是干嘛的，就一整天都沒有喝水。這樣是非常是不好的，所以月嫂在照顧寶寶之外，也要照顧好寶媽喲。

寶媽坐月子，主要是想趁著這段時間去進行調理身體以及恢復身體的，避免落下丹子病以及能盡快的恢復到孕前的身材以及孕前的身體情況。那么在這個時候呢，一些進食的事項是要有所注意的。人都是要一天進食三餐的，寶媽在進行身體恢復的時候，有時候還會食用一些加餐來提供給自身的身體能量供給，那么在端菜上來給寶媽吃的時候，是一定要注意菜的先后順序的。并不是說隨便端個米飯，以及把全部的菜上來，隨便讓寶媽吃就可以了，這樣的話是相當不專業的。所以一個好的月嫂一定要注意把菜的先后順序理好，然后再給寶媽食用。這樣子，給寶媽適當的食進行吸收以及促使胃腸道的一個功能。如果一次性的把全部的菜以及米飯端給媽媽，那么媽媽可能會習慣性的大飲大食，把所有的食物都給吃了。那么這樣子是非常容易會影響到準媽媽的消化情況。而且也會導致媽媽的體重有所增加的。所以月嫂在給寶媽端餐的時候一定要注意好小細節。一般寶媽的月子餐都是有菜有肉以及湯的，那么在給寶媽擺放食物的時候，先讓寶媽吃蔬菜類的食物之后，然后再喝一些湯，再接著吃主食，最后呢才就是吃富含蛋白質的肉類食物了。這樣子的話可以保證營養的需求，而且還可以減少進食量的。因為在寶媽吃了蔬菜類之后，是可以有效的增強寶媽的飽足感，這樣子，在之后的吃一些食物就不會說一次性的吃太多了。所以這樣可以減少寶媽的進食量，有利于控制體重。習慣先喝湯和吃肉然后不吃蔬菜的媽媽，月嫂要注意幫她調整，不可以持續保持這樣子的習慣。這樣的話是會很容易導致體重持續增加的，所以這種情況要避免發生。

3.食物

在請月嫂|http://www.5cocoi.com回家之后一般寶媽的一日三餐都是月嫂去做的。因為大部分的時間，寶媽的家人都不在家里面，一般情況下就只剩寶媽跟月嫂和寶寶三個人在家。那么在這個時候，大多數都是也是月嫂去做飯的，因為媽媽在月子期間也是相對來說不適合去洗菜做飯以及洗碗之類的。那么這些事情都是麻煩月嫂去進行制作的，但是在給寶媽制作食物的時候，都可以做一些刺激性的食物。有的月嫂可能會覺得把飯菜做的好吃就行了，但是對于月子期間的媽媽而言。除了好吃之外，主要是能提供自身的一個能量需求，以及能幫助恢復身材的。那在月子期間要避免做辛辣食物給寶媽食用的話，這樣會很容易導致寶媽有便秘以及上火的情況。發生這些情況之后，是非常容易影響到寶媽的身體恢復的，所以要特別注意。同時比較油膩以及大補的食物在月子期間同樣的也是不宜去食用的，有些人可能會認為寶媽剛分娩完，身體相對來說是比較虛弱的，就會去煮大補的食物給寶媽吃。其實這樣是不對的，因為這樣子的話會很容易影響到寶媽身體恢復，在這個時候寶媽的身體是不能夠去吸收些大補物質的，反而有時候會造成身體負擔，引起身體發生一些不良反應。所以坐月子|http://m.5cocoi.com期間最好還是以清淡，易消化的飲食為主。要避免去食用一些刺激性食物以及油膩大補類型的食物。