舞蹈種類的學習大致分為兩類：
1.傳統型舞蹈：中國舞、民族舞、古典舞、芭蕾舞
傳統型的舞蹈學習方式細致，動作教學刻板，零基礎學習無太大難度，訓練氣質，柔韌度
2.現代型舞蹈：爵士舞、街舞
時尚類的現代舞蹈，搭配的是流行音樂，動作富有節奏感，實用性強，社交表演都可用。
成年人的舞蹈培訓，主要的重心是放在舞姿舞感的學習，免去了大量的柔韌和技巧學習，既降低了學舞蹈的難度，也加快了舞蹈的成果速度，不同的舞種練習會培養不一樣的氣質和方向，成年人可以明確目的咨詢專業老師選擇舞種。
呼市靈子舞蹈，是呼和浩特回民區專業的成人舞蹈學校，學校擁有超過40人的專業舞蹈教師研發團隊，科班團隊從事職業生涯平均15年，以大學專業教材為核心壓縮，結合成人學習目的及社會商業的審美觀點，歸納出成人舞種學習的課堂大綱。
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地址：呼和浩特市回民區中山西路盤古大廈7樓

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