東莞羽毛球 選購指南
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東莞羽毛球培訓(xùn)|羽毛球私教|羽毛球陪練東莞市各區(qū)開班 羽毛球作為一種娛樂活動，要求參加者在場地上不停地進(jìn)行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。每當(dāng)擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己感到興奮及成功的喜悅。同時球的飛行又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動本身充滿了豐富......
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